2018
04.23

ダイエットを始めました

日常

こんにちは^^

兄です!

 

兄は最近ダイエットを始めました。

先輩方から「30歳を超えると代謝は落ちるが体重落ちない。」と聞き危機感から開始!

 

主食のチキンカツ定食のライスを抜きキャベツを大盛りにしてもらう生活も1カ月半が経ちました。

おかげさまで2キロの減量に成功!

まったく運動をせずにの2キロなので、運動しようものなら10キロぐらい余裕のはず?!

 

今月は!この夏までに!30歳を迎えるまでに!お墓に入るまでに!

目指せマイナス10キロ!!

ゆるーいダイエットをこれからも続けようと思います。

 

before

 

after